产后可进行一些简略的产后瑜伽或扩展运动，协助身体康复柔韧性和肌肉力气，但要在身体答应的状况下进行，且运动前最好咨询医师或专业的健身教练。产后假如有牙齿问题，如牙痛、牙龈出血等，可在产后 42 天复查时奉告医师，一般不主张在产后当即进行牙齿医治，除非是紧急状况。

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　　本场NBA全明星名人赛，首节开局两头交替抢先，安德森队连续得分扩展7分优势。字母哥队连追4分，王鹤棣打破上篮造犯规，怅惘两罚不中。安德森队继续扩展优势，王鹤棣打破虚晃上篮射中个人首球，并在之后接到林书豪长传快攻上篮，一人连得4分，首节结束字母哥队14-16落后。次节比赛，安德森队一波14-2攻势扩展14分优势，字母哥队有所反扑追分，依然单节12-18再输6分，上半场结束字母哥队26-34落后安德森队。前两节比赛，王鹤棣得到4分，林书豪0分。易边再战，王鹤棣不才半场取得首发上台机遇，王鹤棣继续造犯规两罚不中，但随后王鹤棣空篮得分，外加法尔连续得分，字母哥队一波8-0攻势追平。两头随后紧咬比分缠斗，三节结束字母哥队41-41落后，王鹤棣现已得到8分。末节比赛，王鹤棣再度打破上篮得分，安德森队连续得分反超4分，林书豪射中四分球追分。字母哥队再中4分，随后字母哥队56-55抢先进入暂停时间。林书豪再中四分球，且是双倍时间直接加8分取得抢先，字母哥队逐渐扩展两位数抢先优势。

　　米德尔顿中投不进，阿夫迪亚出手三分命中，第四节还有3分50秒时开拓者队以104-100领先。卡林顿和乔治联手6分帮助奇才队又反超比分，克林根篮下二次进攻不中，争抢篮板时他被吹犯规，乔治两罚全中，奇才队以108-104领先。卡马拉突破得分，卡林顿突破抛投命中，乔治快攻造成格兰特犯规，两罚全中，第四节还有1分钟时奇才队以112-106领先。夏普抢投三分命中，卡林顿跳投不中，夏普突破得分，第四节还有20.5秒时开拓者队追至111-112。卡马拉选择犯规战术，乔治两罚一中，第四节还有15.5秒时奇才队以113-111领先。夏普突破急停跳投不中，米德尔顿抢到篮板被犯规，两罚全中，第四节还有6.5秒时奇才队以115-111领先。夏普三分不中，开拓者队以4分之差落败。上海男篮主场迎战广州男篮。郭艾伦、徐昕和李祥波缺阵，广州男篮缺少了三大主力。这场比赛广州男篮打了一节好球，一度取得了两位数领先。

　　吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜。只要坚持3周就可见到明显的瘦肚子效果。

　　东契奇进攻发力独得7分协助球队敏捷夺回抢先，谢泼德又中三分，首节还有2分15秒时两边战成24平。肯纳德连拿5分，东契奇连中2个三分球，湖人队用一波11-2的进攻高潮完毕首节，他们以35-26抢先。东契奇单节得到13分。第二节开始后两队各得几分，拉拉维亚三分射中，勒布朗扣篮得手，湖人队以45-32抢先13分。火箭队暂停后史密斯三分中的，申京射中两球，他们率队打出9-2的反击波追近，艾顿和东契奇轮番得分稳住局势。伊森又追4分，斯马特弧顶投中三分，半场前3分45秒时湖人队以56-47抢先。两边之后拉锯几个回合，勒布朗连拿4分把优势再次拉开到两位数，史密斯底角投中三分，东契奇突破打3分，半场完毕时湖人队以67-55抢先12分。人队的东契奇上半场得到18分、6个篮板和6次助攻，勒布朗得到18分，艾顿得到12分；火箭队的汤普森得到14分和6个篮板，伊森得到10分和6个篮板，申京和史密斯各得到10分。