专家提示，晚年体弱者还可食用药食同源食物、中药药膳等改进体质，抵达摄生防病的意图。温阳益肾膏、益肾健脾膏……膏方进补冬天最佳，颇受人们欢迎。首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉提示，膏方虽好，但不能由个人随意选用，应在正规医院的膏方门诊由医师依据个体状况“一人一方”调制。运动是医治疾病的良方，但隆冬里运动并非越多、越剧烈越好。中医专家介绍，冬天是“保藏”的时节，需求维护阳气，而剧烈运动后汗流浃背，会使阳气外泄，易导致寒邪入体，引发各种呼吸道疾病。

　　专家解读

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　　宝宝上火怎么办？大于六个月的孩子在出现便秘之后，需要尽可能多吃膳食纤维的东西，比如新鲜的蔬果类食物，平时也要尽可能多喝水，像甜食和加工类食品，就要能少吃就少吃，辛辣油腻的东西更是不可以吃。

　　挑选临产医院要考虑多方面。医院医疗水平，包含妇产科医师资质、助产士经历等。医疗设施是否齐全，如有无新生儿科应对突发状况。间隔远近，方便产检与临产时及时抵达。医院口碑与服务质量，了解其他产妇评价，为顺利临产做好准备。

　　首发方面，上海申花派上4外援，米内罗、蒋圣龙伤缺，徐皓阳、马镇两名国脚替补待命；大连英博海发派上全部5外援，马莱莱、温家宝、毕津浩、闫奕涵面对旧主，朱鹏宇、毛伟杰、廖锦涛替补待命。NBA常规赛继续进行，洛杉矶湖人队（38胜25负）重拾胜利。勒布朗因伤缺席，东契奇得到44分、9个篮板和5次助攻，他率队逐渐确立大比分优势，湖人队在主场以128-117大胜印第安纳步行者队（15胜48负）。步行者队遭遇8连败。湖人队的东契奇得到44分、9个篮板和5次助攻，里夫斯得到19分和5次助攻，肯纳德得到15分和7个篮板，八村塁得到13分，斯马特得到12分。步行者队的西亚卡姆得到26分、5个篮板和3次助攻，内姆哈德得到17分和8次助攻，胡夫得到16分和6个篮板，麦康奈尔得到10分和4次助攻。湖人队的勒布朗因为肘伤缺席，艾顿也因伤缺阵，八村塁和海耶斯一同首发。开场后两队交替领跑，西亚卡姆率队连拿4分，步行者队以13-8领先。

　　早产宝宝的适应才能相对较弱，在环境改变时或许呈现哭闹、不安等状况。家长要尽量坚持环境安稳，如温度、湿度、光线等，削减环境改变对宝宝的影响。